Как перестать срываться на ребенке?

Как перестать срываться на ребенке?

У каждой мамы помимо забот о ребенке есть домашние дела и минимум времени на себя. Современные мамы, живя в таком ритме, могут раздражаться по любому поводу, выплескивая негатив на своих детей.

Даже если долго себя сдерживать, то в один прекрасный момент невинная детская шалость может обернуться грандиозным скандалом. Как перестать срываться на ребенке? Есть несколько действенных способов.

Почему нельзя кричать на детей?

Крик по своей сути – это проявление агрессии. Когда агрессия исходит от самых дорогих и близких людей, ребёнок очень тяжело это переживает.

ребенок плачет

Если малыш растёт в атмосфере постоянных криков, скандалов и родительских нервных срывов, у него страдает:

Личностное развитие

Ребёнок постепенно становится замкнутым, тревожным, неуверенным в себе, часто плачет. Тормозится психическое развитие, ему становится сложно воспринимать и запоминать новую информацию. Он всё время находится как бы в панцире, защищающем его от внешнего мира. Ребёнок начинает бояться ситуаций неуспеха (ответов у доски, соревнований, публичных выступлений) и новых знакомств.

Во взрослом возрасте такие люди ищут постоянной поддержки и одобрения своих действий, им тяжело менять работу, сходиться с новыми людьми, т.к. они подсознательно ждут неудачи и агрессии со стороны окружающих.

Социальное развитие

замкнутый ребенок

У ребёнка не формируется базовое доверие к миру. Если обижает самый близкий и любимый человек, как мама или папа, значит, может обидеть любой. Ребёнок перестаёт доверять окружающим, у него возникают проблемы с построением дружеских и любовных отношений.

Ребёнок, чьи родители постоянно повышали голос, в дальнейшем будет также вести себя и в своей семье со своими детьми.

Как не срываться на ребенке и не кричать? Главные советы

1. Относитесь к себе уважительно

Любящие мамы отдают все лучшее детям, в том числе и все свое время. На такие жертвы идти не стоит, потому что ребенок потом может стать объектом маминых срывов. Для блага ребенка, мамы способны лишить себя сна и отдыха, в результате они находятся в подвешенном состоянии.

семейная атмосфера

Не забывайте, что семейная атмосфера зависит от того, в каком настроении будет мама. Она должна себя ценить, и часть времени обязательно выделять на себя, чтобы быть полностью счастливой. А когда счастлива мама, счастливы все члены семьи и в доме будет царить спокойная атмосфера.

2. Поймите, что на вас лежит ответственность

Как перестать срываться на ребенке?
Как перестать срываться на ребенке?

Крича на ребенка, не забывайте, что вы несете ответственность за свои действия и высказывания. Задача мамы не только рассказать ребенку правила поведения, но и показать достойный пример. Если родители говорят одно, а показывают совсем другое, то смысл в таких жертвах? Все должно быть в меру: и забота над ребенком, и собственный отдых. Если по какой-либо причине вас накрывают эмоции, либо не выплескивайте их перед малышом, либо покажите, как с ними можно справляться.

3. Обратите внимание на свое питание

Не всегда злоба родителей является результатом внешних факторов. Часто мамы забывают даже про полноценный завтрак, обед и ужин, питаясь холодными перекусами. Организм — это достаточно умный механизм, и перехитрить его такими периодическими вбросами еды не получится. В вашем питании должен преобладать гормон серотонин, — тот, что дарит вам счастье. Гормон в достаточном количестве присутствует в говядине, капусте, морепродуктах, сухофруктах, бананах.

4. Контролируйте себя

Злобу можно предупредить, если обратить на нее внимание в начале, когда она только нарастает. Пока раздражение не достигло критического уровня, отвлеките себя чем-то интересным.

Как перестать срываться на ребенке?

Как вариант — медитация, но только в другой комнате, где вас никто не потревожит.

5. Научитесь выражать эмоции правильно

Плохой совет — сдерживать в себе негативные эмоции. Пока они накапливаются, вы сможете держать себя в руках. Когда их будет много — под разнос могут попасть все окружающие. Не обязательно кричать на ребенка, ведь это не метод воспитания. Если малыш делает вам назло, поговорите с ним. Расскажите, что его поведение неправильное и что за этим может последовать. Чтобы ребенок тоже мог контролировать свои эмоции, придумайте кодовое слово, которое означает, что вы на грани сильной злости. Если ребенок не хочет получить по заслугам, он должен остановиться.

6. Выделяйте время для себя

Как перестать срываться на ребенке?

Это может быть не только отдых на диване без движения, но и посещение салона красоты, прогулки в одиночку, посиделки с подругами. Такая разрядка просто необходима каждой маме, которая по-настоящему любит своего ребенка. Вы восстановите силы, нервы, и станете любить своего ребенка и себя еще больше.

7. Не будьте к себе чересчур требовательны

Многие мамы стараются сделать все настолько идеально, что раздражаются, если у них что-то не получается. Излишний перфекционизм лишний, особенно, если дома маленькие дети. Вы можете убрать все до идеальной чистоты, расставить вещи по цветам и размерам, пока маленький озорник все не захочет вернуть так, как было. Идеальных нет ни людей, ни чистоты, примите это и не раздражайтесь по пустякам.

Следующие записи

Как восстановить фигуру после родов?

Как восстановить фигуру после родов?

7 способов повысить иммунитет вашего ребенка

7 способов повысить иммунитет вашего ребенка

Как часто нужно стерилизовать бутылочки для новорожденного

Как часто нужно стерилизовать бутылочки для новорожденного

Послеродовая депрессия: признаки, статистика и способы лечения

Послеродовая депрессия: признаки, статистика и способы лечения

No Comment

Добавить комментарий

Цитаты о детях:

"Дети любознательны, такова их природа. Большой и незнакомый мир каждый день дарит им встречу с чем-то новым и восхитительно интересным" (Джулия Кэмерон, «Художник есть в каждом»)

Рубрики

О нас

Дети — один из величайших подарков. Но вырастить любящего, счастливого человека в современном мире — непростая задача для любого родителя. Детский онлайн-журнал «Моя кнопа» расскажет о самых важных событиях в жизни малыша, уходе и развитии ребенка.